朝活のすゝめ。

こんにちは！

さきです！

突然ですが...

あなたは

朝は得意ですか？

早起きは三文の得

という言葉がありますが

正直、得なんていいから

ギリギリまで寝たい...

そう思っていませんか？

それは

勿体ない！！！！

早起きすると良いことが

たくさんあるんです！！！

ということで！

今回のルールは...

『早起きをする』

そんないきなり言われても

起きれないし、めんどくさい..

正直そう思いますよね？笑

ですが

あなたはこんなこと

心当たりありませんか？

目覚ましをかけても

起きれずにギリギリになって走って登校

待ち合わせも案の定ギリギリまで

寝てしまって遅刻してしまった...

朝起きれないどころか

お昼頃に眠くなってしまって

授業で爆睡...

少しでも心当たりがある...

というあなた！！

夜更かしを続けて起きられない

負のスパイラルを続けると...

☑寝坊癖のあるダメな人

☑約束事を

    当たり前のように

    遅刻するいい加減な人

☑授業中寝てばっかり

    なのに、

    ノートを写させてと

    当たり前に言ってくる

    最低な人

こんな風に思われる可能性が

あります！

こんなダメレッテル貼られるのは

嫌ですよね？

それなら

変わりましょう！！

大丈夫です！

私も変われました！！！

このルールを実行する前の私は

3時に寝て8時に起きる

（起きれてませんが笑）

こんな生活をしていました！

そこから私は

12時に寝て6時に起きる

という朝方の生活に変えました！

デキる人は

早起きをしている！

という記事や本から半信半疑

でやってみたんですね...

そうしたら本当に

良いことがたくさん

あったんです！！

どんなメリットがあるかと言うと！

☑朝勉強することで

   集中力がアップして

   すんなり頭に入ってくる！

☑朝ジョギングをすることで

　ダイエットに成功！

☑太陽の光を浴びて気持ち

　が元気に！

☑お昼に眠たくなくなり

　授業も集中！

☑待ち合わせも

    遅刻せずに早めの

    行動をするように！

など！！

良いことがてんこ盛り

なんです！！

慣れるまでは少し大変だと思います。

ですが

すぐに諦めずにまずは2週間

続けてみてください！

今回はここまでです！

ありがとうございました！

次回またお会いしましょう！